Créez des schémas de cercles vicieux pour vos patients en moins de 3 minutes

Simple, rapide & gratuit

Situation

Pensées

Emotions

Comportement

Conséquences

Le générateur n'est pas adapté pour une utilisation mobile, privilégiez un ordinateur pour une meilleure expérience.

Situation

Ex : Je me promène dans un parc et aperçoit un chien en laisse avec son propriétaire.

Cercle
vicieux

Pensées

Ex : "Ce chien va me mordre" "Les chiens sont dangereux et imprévisibles"

Conséquences

Ex : Je renforce ma peur et mon évitement, cela limite ma capacité à confronter et à surmonter ma peur

Emotions

Ex : Peur intense, anxiété

Comportement

Je change de direction

Gagnez du temps avec le remplissage automatique

Envoyez le questionnaire "Cercle vicieux" à votre patient afin de lui faire pré-remplir au travers 5 questions. Vous n'aurez plus qu'à adapter.