Échelle de motivation au changement (URICA)

Les 32 items sont cotés sur une échelle de Likert en 5 points, de 1 (« pas du tout d’accord ») à 5 (« tout à fait d’accord »). Les items sont regroupés en 4 sous-échelles de 8 items : précontemplation, contemplation, action et maintien. On calcule généralement la somme ou la moyenne de chaque sous-échelle, puis un indice global de disposition au changement peut être obtenu par la formule : contemplation + action + maintien - précontemplation. L’interprétation repose sur le profil des sous-scores et, selon les usages, sur la sous-échelle dominante ; un score élevé de précontemplation suggère une faible reconnaissance du problème, tandis que des scores élevés de contemplation et d’action indiquent une plus grande motivation au changement. La sous-échelle de maintien reflète souvent la lutte contre la rechute plutôt qu’un maintien stabilisé au long cours.