Affirmation de soi : 6 questionnaires et échelles psychométriques

Les questionnaires d'affirmation de soi sont des outils psychométriques qui mesurent la capacité à exprimer ses besoins, à poser des limites et à gérer les situations sociales. Ils aident à repérer les difficultés d'affirmation et à cibler le travail thérapeutique.

Rathus Assertiveness Schedule

RAS

Échelle d'affirmation de soi de Rathus (RAS)

Ce questionnaire est conçu pour évaluer le niveau d’affirmation de soi d'un patient, c'est-à-dire sa capacité à exprimer ses opinions, ses besoins et ses émotions de manière claire et respectueuse, sans agressivité ni passivité. Ce test permet au thérapeute de mieux comprendre comment le patient interagit dans des contextes sociaux ou personnels, et de repérer les éventuelles difficultés qu’il pourrait rencontrer pour défendre son point de vue ou exprimer ses sentiments.

Échelle standardisée30 items~10 min
Chalvin Assertiveness Test

CAT

Test d'assertivité de Chalvin (CAT)

Cet outil est conçu pour évaluer dans quelle mesure une personne est capable de s'affirmer dans diverses situations. Ce type de test aide à comprendre les comportements et attitudes d'une personne vis-à-vis de l'affirmation de soi, comme le maintien d'une communication ouverte, la capacité à exprimer ses besoins et opinions, et la gestion efficace des conflits.

Échelle standardisée
Self-Confidence Scale

SCS

Échelle de confiance en soi (SCS)

L'Échelle de Confiance en Soi (SCS) élaborée par M. LaFrance est un outil d'auto-évaluation mesurant différents aspects de la confiance en soi d'un individu. Ce questionnaire est utilisé en contexte clinique et de recherche pour apprécier le niveau de confiance perçue par la personne dans diverses situations de la vie quotidienne.

Échelle standardisée12 items~5 min
The Assertion Inventory

AI

Inventaire d'assertion (AI)

L'Assertion Inventory de Gambrill et Richey (1975) est un questionnaire d'auto-évaluation permettant de mesurer le degré d'assertivité d'un individu à travers différentes situations sociales. Il aide les psychologues à identifier les difficultés spécifiques liées à l'expression ou la défense de ses droits, opinions ou sentiments de manière appropriée, sans anxiété excessive.

Échelle standardisée40 items~15 min
Rathus Assertiveness Schedule for Adolescents

RASA

Échelle d'affirmation de soi de Rathus pour adolescents (RASA)

L'Échelle d'Affirmation de Soi de Rathus pour Adolescents (RASA) est un outil d'auto-évaluation conçu pour mesurer le niveau d'affirmation de soi chez les adolescents. Elle permet d'identifier les difficultés dans l'expression de ses opinions, ses besoins, ou l'affirmation de ses droits dans différentes situations sociales. Le score obtenu aide les psychologues à cibler les axes d'intervention et à évaluer les évolutions lors de suivis en thérapie.

Échelle standardisée30 items~10 min
Self-Assertion Scale

SAS

Échelle d'affirmation de soi (SAS)

L'Échelle d'Affirmation de Soi (SAS) permet d'évaluer l'aptitude d'un individu à s'affirmer dans différentes situations du quotidien, incluant l'expression de ses émotions, demandes, refus et opinions face à autrui. Cet outil est particulièrement utile en clinique pour identifier des difficultés d'affirmation de soi pouvant être liées à des troubles anxieux, dépressifs ou à des enjeux relationnels. Il est également utilisé dans le cadre de groupes d'entraînement à l'affirmation de soi.

Échelle standardisée24 items~10 min

Questions fréquentes

À quoi sert l'évaluation de l'affirmation de soi ?

Elle aide à objectiver les difficultés d'expression et de gestion des situations sociales, à identifier les contextes concernés et à mesurer les progrès d'un travail thérapeutique.

L'affirmation de soi est-elle liée à l'anxiété sociale ?

Les deux sont souvent associées mais distinctes. L'évaluation permet de préciser la part d'inhibition sociale et d'orienter les axes de travail les plus pertinents.

Ces échelles conviennent-elles au suivi ?

Oui. Une passation répétée est utile pour apprécier l'évolution des comportements d'affirmation au cours d'un entraînement ou d'une thérapie.