Stress : 8 questionnaires et échelles psychométriques
Les questionnaires de stress sont des outils psychométriques qui mesurent le stress perçu et son retentissement. Ils facilitent le repérage des situations de tension, l'évaluation de leur intensité et le suivi au fil de la prise en charge.
DASS-21
Échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21)
Le DASS-21 est un outil d'évaluation psychologique qui mesure les niveaux de dépression, d'anxiété et de stress chez l'individu. Il est utilisé pour évaluer ces affections chez les adultes et est souvent employé dans des contextes cliniques et de recherche pour suivre l'évolution des symptômes.
CST
Questionnaire sur le stress de Cungi (CST)
Le test d'évaluation du stress de Cungi est un outil conçu pour mesurer le niveau de stress chez les individus. Il mesure l'intensité du stress global et identifie des stresseurs tels que le travail, les relations ou la santé.
PSS
Échelle de stress perçu (PSS)
L'Échelle de stress perçu (PSS) est un outil psychologique qui évalue le niveau de stress perçu par un individu au cours du dernier mois. Elle est utilisée pour détecter comment les situations de la vie sont évaluées comme stressantes, ce qui peut aider dans la gestion du stress et dans le suivi des interventions thérapeutiques.
DASS-42
Échelles de dépression, d'anxiété et de stress (version 42 items) (DASS-42)
Le DASS-42 est un instrument d'auto-évaluation psychométrique permettant d'évaluer la dépression, l'anxiété et le stress chez les personnes adultes. Il comporte trois sous-échelles distinctes, chacune composée de 14 items, ce qui permet une évaluation fine et séparée de ces trois dimensions de la détresse psychologique.
Brief COPE
Brief COPE (Brief COPE)
Le Brief COPE est un questionnaire d’auto-évaluation mesurant différentes stratégies d’adaptation utilisées face au stress. Il permet d’identifier rapidement les mécanismes d’adaptation privilégiés par un individu dans des situations stressantes, en distinguant des stratégies d’ajustement actives et passives.
WCQ
Questionnaire sur les stratégies d’adaptation au stress (coping) (WCQ)
Le questionnaire WCQ est un outil d’auto-évaluation qui permet d’identifier les principales stratégies d’adaptation utilisées par une personne face à des situations stressantes. Il évalue différentes dimensions de l’adaptation, telles que les stratégies centrées sur la résolution du problème, celles axées sur la gestion des émotions, la recherche de soutien social, l’attitude de confrontation, ou encore les comportements d’évitement. Cet outil est utilisé pour mieux comprendre les mécanismes psychologiques mobilisés par l’individu, afin d’orienter plus efficacement la prise en charge psychothérapeutique.
TICS
Inventaire de Trier pour le stress chronique (TICS)
Le TICS (Trier Inventory for Chronic Stress) est un questionnaire d’auto-évaluation utilisé pour mesurer divers aspects du stress chronique au cours des trois derniers mois. Il couvre plusieurs domaines tels que les sollicitations professionnelles, la surcharge, le manque de reconnaissance et les inquiétudes chroniques. Cet outil est couramment utilisé en recherche et en pratique clinique pour évaluer l’exposition prolongée au stress ainsi que les risques pour la santé mentale et physique.
PSM-25
Mesure de stress psychologique (PSM-25)
Le PSM-25 (Mesure de Stress Psychologique) est un questionnaire d'auto-évaluation conçu pour mesurer le niveau global de stress ressenti par un individu au cours de la dernière semaine. Il donne une mesure quantitative du stress psychologique perçu chez l'adulte en population générale ou en situation clinique.
Questions fréquentes
Stress ou anxiété : quelle différence ?
Le stress répond à une demande extérieure identifiable ; l'anxiété est une anticipation appréhensive, parfois sans objet précis. Les deux se recouvrent souvent en pratique.
Quelle échelle de stress choisir ?
Cela dépend de l'objectif : stress perçu global, stress professionnel ou événements de vie. Chaque questionnaire ci-contre indique sa présentation, son nombre d'items et sa durée.
Le stress se mesure-t-il objectivement ?
Les échelles mesurent le stress perçu, c'est-à-dire le ressenti subjectif du patient, qui reste le meilleur prédicteur de son retentissement clinique.
Le stress en clinique
Le stress désigne la réponse de l'organisme à une demande perçue comme excédant ses ressources. Distinct de l'anxiété, il est souvent rattaché à un contexte identifiable (travail, événements de vie, surcharge).
Les échelles auto-rapportées objectivent le stress perçu et son évolution. Le stress chronique constitue un facteur de risque de nombreux troubles somatiques et psychiques, ce qui justifie son repérage en consultation.
- Le stress n'est pas un diagnostic du DSM-5 en soi, mais un facteur transversal impliqué dans l'anxiété, la dépression et le burnout.
- On distingue le stress aigu, réponse ponctuelle et adaptative, du stress chronique, délétère sur le long terme.
- Un score chiffré facilite le repérage des situations à risque et le suivi de l'effet des interventions.